marți, ianuarie 21, 2020
Acasă Blog

9 motive sa incluzi meditatia yoga si conceptul de mindfulness in viata ta

  Sunt “mindfull”. “Mindfull” sau, cu alte cuvinte, constient cu privire la modul in care imi fac lista de sarcini, lista de dorinte, lista de vise, lista de lucruri care “par posibile”. Sunt constient cu privire la cerintele legate de viata, de munca, de relatii, de comunicare, de calatorii, de intalniri, de trafic… Din pacate cea mai mare parte a ceea...

Ce este motivatia si cum sa o consolidezi?

  Stim cu totii ca motivatia este importanta in viata noastra, a tuturor. Insa ce anume este motivatia, cum ne poate ajuta sa atingem obiectivele importante pe care ni le-am stabilit si, mai ales, care sunt modurile in care ne putem consolida motivatia? Despre toate acestea vom discuta in cele ce urmeaza. Ce este motivatia? Daca ar fi sa definim motivatia, ar...

10 ponturi pentru construirea unei relatii de succes

  Daca pentru cei mai multi dintre noi, varsta de 30 de ani este varsta stabilitatii, a familiei si a relatiilor fericite si de succes, exista si persoane care la 35 de ani sunt inca singure si foarte putin experimentate in ceea ce inseamna o relatie. Poate ca sunt cei carora li se aplica reversul “teoriei atasamentului”, cei care evita...

Meditatia. Ghid pentru incepatori.

  Stii deja ca meditatia este un fenomen global, asociat cu o mai buna sanatate fizica si mentala, cu o claritate mentala superioara si cu un nivel mai scazut de depresie. Iar acestea sunt doar cateva dintre numeroasele sale beneficii. Poate ca ai incercat de cateva ori pana acum sa iti gasesti o stare de liniste si sa te bucuri de...

Forta mentala: 7 obiceiuri care contribuie la un succes de durata

  Te-ai gandit vreodata ce anume face ca cineva sa fie bun in ceea ce face? Ce ii face pe unii sa devina medaliati olimpici? Ce ii face pe unii oameni de afaceri sa devina miliardari? Ce anume ii face pe liderii buni sa reuseasca in ceea ce-si propun? Formula pentru succes nu cuprinde un singur ingredient. Oamenii reusesc in viata...

Dezvoltarea personala si de ce viata ta nu devine mai buna

Una dintre cheile care te pot ajuta in procesul de dezvoltare personala este sa intelegi de ce anumite lucruri nu au functionat pana in acest moment al vietii tale si care sunt aspectele la care trebuie sa fii atent pentru a merge mai departe pe un drum diferit de cel care nu ti-a adus succes. Dezvoltarea personala este o lume...

Secretul succesului – partenerul de viata

  Fie ca realizezi sau nu, succesul si perspectivele in viata pot depinde si de persoanele care te inconjoara. Insa stiinta merge un pas mai departe... Astfel, potrivit cercetatorilor, succesul in viata poate depinde si de persoana cu care te casatoresti. Un studiu recent, publicat la Carnegie Mellon University, arata ca partenerii de viata pot afecta in mod serios deciziile pe...

Cum sa iti motivezi copilul sa lucreze la auto-imbunatatire in vacanta de vara

  Cand copiii incheie inca un an de scoala si intra in vacanta mare, se simt in mod cert ca in al noualea cer. Gata cu scoala, sa vina vacanta mare! Parintii, pe de alta parte, trebuie sa dea piept cu multe saptamani care li se infatiseaza ca adevarate provocari! Sigur ca iti doresti ca si copiii tai sa se...

Ce este un obicei?

  Pentru a reusi sa ne schimbam cu succes obiceiurile care ne displac, sau despre care cei din jur ne spun ca sunt neplacute, ar fi bine sa stim, inainte de orice, cu ce avem de-a face. Definitia obiceiului Obiceiurile sunt comportamente curente, obisnuite, pe care le avem in mod regulat. Ele sunt modele recurente si adesea inconstiente de comportament si sunt...

Cum sa treci dincolo de meditatie pentru a avea succes in afaceri

Exista o noua mentalitate cu privire la succes, aflata deocamdata in anii de pionierat, si care poarta numele de “mind sentience” si poate fi interpretata ca o legatura activa intre gandire si simtire. Vorbim despre o stare de flow in care actiunea spontana este determinata de un efort complex de colaborare si o sincronizare activa intre minte si inima,...