Viata

Drumul catre rezilienta prin mindfulness

Drumul catre rezilienta prin mindfulness

Cine poate uita de cea mai recenta “vara neagra” din Australia? Incendiile de vegetatie care au inceput in iunie 2019 si au luat amploare necontrolat in decembrie si ianuarie… Peste 18.6 milioane de hectare de vegetatie au fost cuprinse de flacari, alaturi de 5900 de cladiri (dintre care 2779 de case) si aproape 480 de milioane de specii de mamifere, pasari si reptile. Pana la inceputul lunii martie, cand incendiile din New South Wales au ramas doar niste cicatrici negre, iar cele din Victoria au fost oprite, flacarile au revendicat si 34 de vieti omenesti. (mai mult…)
Read More
Stabilirea de obiective care celebreaza, profita de avantaje si dezvolta

Stabilirea de obiective care celebreaza, profita de avantaje si dezvolta

Imagineaza-ti ca esti pe un teren de fotbal si nu stii unde e poarta. Catre ce alergi? In ce directie ataci? Studiile arata ca persoanele care isi stabilesc obiective reusesc sa realizeze mai mult din ceea ce isi propun sa faca in viata, chiar si cu suisurile si coborasurile vietii. Si in ultima vreme chiar am avut parte de o multime de suisuri si coborasuri! (mai mult…)
Read More
101 de moduri de a trai viata din plin

101 de moduri de a trai viata din plin

“Timpul fiecaruia dintre noi este limitat, nu il irosi traind viata altcuiva. Nu te lasa prins in dogme si nu trai rezultatul gandirii altor oameni. Nu lasa zgomotul opiniilor altora sa iti sufoce vocea interioara. Si mai important decat atat, ai curajul sa iti urmezi inima si intuitia: cumva ele stiu deja ceea ce vrei cu adevarat sa devii. Orice altceva e pe locul doi” – Steve Jobbs. Ce simti despre viata ta asa cum este ea in acest moment? Traiesti fiecare zi bucurandu-te de ea? Abia astepti sa vezi ce urmeaza? Traiesti la maxim viata care ti s-a oferit?…
Read More
Cum sa te dai jos din pat cand simti ca depresia te imobilizeaza?

Cum sa te dai jos din pat cand simti ca depresia te imobilizeaza?

Deznadejde, oboseala, insomnie, ingrasare, slabire… toate sunt simptome ale depresiei, iar viata cu depresie este grea, indiferent de ce simptome ai parte. Uneori pana si sa te dai jos din pat poate parea o provocare majora, pe care nici nu-ti dai seama cum o depasesc altii in fiecare zi.Tulburarile de somn sunt o problema comuna la toti cei care sufera de depresie si nu e deloc rar intalnit sa ai in acelasi timp si insomnie si hipersomnie.Desi un numar din ce in ce mai mare de persoane afectate de depresie s-au obisnuit sa lucreze cu un terapeut, sa ia pastile…
Read More
6 activitati pline de adrenalina in Brasov

6 activitati pline de adrenalina in Brasov

Indiferent ca e vara sau iarna, Brasovul poate fi trecut pe lista destinatiilor care pot oferi un plus de adrenalina. Parasind cararile batute de turistii care ajung in Brasov dornici sa descopere obiectivele celebre din oras si indepartandu-ne putin de Muntele Tampa, de Piata Sfatului si de Cetatuia, putem pune Brasovul pe harta oraselor in care pasionatii de adrenalina au la dispozitie numeroase optiuni. Activitati mai putin cunoscute de turistul obisnuit, precum scufundarile si altitude diving, lectiile de zbor, bungee jumping-ul, tiroliana si chiar tirul cu arcul sunt cateva dintre punctele care te vor atrage in Brasov. Pentru mai multe…
Read More
40 de idei perfecte pentru a alunga plictiseala – update 2020

40 de idei perfecte pentru a alunga plictiseala – update 2020

Desi sunt oameni care tanjesc sa simta macar uneori cum e sa se plictiseasca din cauza programului agitat din fiecare zi, pentru altii plictiseala poate fi o adevarata tortura! Pentru ca plictiseala ucide fericirea, este foarte important sa ramai mereu ocupat. Insa cei care au simtit macar o data in viata ce inseamna plictiseala, stiu ca e extrem de greu sa gasesti noi moduri de a omori timpul. Nu poti nici sa dormi tot timpul si sa te plimbi prin lumea viselor, la fel cum nu poti nici sa stai cate o zi intreaga pe Instagram admirand vietile pretins fericite…
Read More
Atitudini si amintiri false vis-a-vis de stirile false

Atitudini si amintiri false vis-a-vis de stirile false

Din punct de vedere politic, unul dintre cele mai importante evenimente socio-politice ale anului 2019 a fost mult discutatul Brexit, sau retragerea Marii Britanii din Uniunea Europeana. Divizarea si polarizarea creata de Brexit, in mod special in randul cetatenilor britanici, au dus la organizarea unui referendum la nivel national, ce a dat nastere unor campanii extrem de interesante, atat de informare, cat si de dezinformare. Dupa rezultatul referendumului care a decis separarea Marii Britanii de Europa, foarte multi dintre cetatenii britanici au afirmat ca nu ar fi avut nicio problema cu rezultatul referendumului daca acesta nu ar fi avut la…
Read More
6 lucruri pe care le poti face cand esti extenuat mental

6 lucruri pe care le poti face cand esti extenuat mental

  Mai devreme sau mai tarziu, cu totii ajungem intr-un moment de epuizare mentala. Si nu gresim prea mult daca avem senzatia ca daca ne-am tranti cateva zile pe o canapea am reusi sa ne incarcam bateriile. Desi nu toata lumea este constienta de acest aspect, oboseala fizica poate avea mai mult de-a face cu extenuarea mentala decat cu miscarea pe care o faci in ziua respectiva. Astfel, desi este important sa iti iei uneori cate o zi, sau poate chiar doua, pentru a permite organismului sa se odihneasca, nu este intotdeauna cea mai eficienta abordare atunci cand te simti…
Read More
No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.