Succes

Ce este meditatia mindfulness si cum putem sa o practicam

Ce este meditatia mindfulness si cum putem sa o practicam

Mindfulness inseamna constientizarea in amanunt a tot ceea ce se petrece cu noi in momentul de fata, acum. Cu alte cuvinte, experimentarea profunda a tot ce traiesti in prezent, fara a te gandi la ce ai discutat acum cateva minute cu seful sau la concediul pe care-l vei lua la vara. Desi se poate considera ca meditatia de acest gen este dedicata numai celor cu un nivel ridicat de constiinta, adevarul este ca oricine o poate practica. Meditatia mindfulness se poate practica oriunde Prima bariera de care trebuie sa treci este chiar aceasta: Eu nu pot sa meditez, pur si…
Read More
5 soluții pentru a ține departe gândurile negre

5 soluții pentru a ține departe gândurile negre

Ai căzut vreodată în "butoiul cu melancolie"? Cu toții am fost acolo cel puțin o dată, cu toții ne confruntăm cu perioade dificile pe parcursul vieții pe care trebuie să le gestionăm într-un fel sau altul. Sigur, viața nu poate fi mereu doar "lapte și miere" altfel am fi cu toții diabetici, iar momentele de cumpănă au rolul lor anume în formarea noastră ca indivizi. Aliati in lupta cu gandurile negre Tocmai pentru că suntem suma experiențelor noastre, e important să ne trăim și momentele de răscruce, să ni le asumăm, dar să nu le permitem să ne definească. Ușor…
Read More
Cheia simplității: obiceiurile mentale

Cheia simplității: obiceiurile mentale

„Simplitatea este cheia eleganței adevărate.” – Coco Chanel Simplitatea este o valoare destul de neglijată în societatea de azi, când suntem într-o cursă continuă pentru a avea, a reuși, a fi cel mai bun, cel mai cel. Dar oare avem nevoie de toate acestea? Ceea ce ne dorim este exact ceea ce avem nevoie? Paradoxul minții umane este că ne dorim mai mult și în același timp, mai puțin. Mai mult pentru că avem impresia că astfel vom fi mai fericiți și mai puțin atunci când se simțim stresați, depășiți. Nici una dintre cele două variante nu este cea bună,…
Read More
Cat timp dureaza sa-ti formezi sau sa renunti la un obicei?

Cat timp dureaza sa-ti formezi sau sa renunti la un obicei?

dureaza 21 de zile sa-ti formezi un obicei. Este o afirmatie celebra, de care probabil ai mai auzit pana acum. Se pare ca isi are originea in Psiho-cibernetica, carte de dezvoltare personala scrisa de Maxwell Maltz in 1960 si care a fost vanduta in 30 de milioane de copii. Chirurg plastic de meserie, Maxwell a observat in randul pacientilor sai un anumit tipar. In urma operatiilor estetice, acestia se obisnuiau cu noua lor infatisare in 21 de zile. Similar, pacientii care isi pierdeau un membru experimentau durerea sau senzatia membrului fantoma timp de 21 de zile. Maxwell Maltz a mers mai departe si a testat daca…
Read More
Teama de succes – un impediment real in calea reusitei

Teama de succes – un impediment real in calea reusitei

Deseori, cand vrem sa realizam ceva, in mod ciudat, cele mai multe piedici ni le punem chiar noi, nu ceilalti si nici circumstantele. Astfel, desi ne dorim sa atingem un anumit obiectiv, felul in care este construita mintea noastra si temerile pe care le avem, fie ca le constientizam sau nu, ne pot opri din drumul nostru catre reusita. Poate parea ciudat, dar specialistii vorbesc de mai bine de 50 de ani despre faptul ca teama de succes este la fel, daca nu chiar mai mare, decat frica de esec. Cine s-ar fi gandit ca atunci cand ne propunem ceva,…
Read More
Cum sa depasesti un esec

Cum sa depasesti un esec

Succesul este un tel pe care cei mai multi dintre noi si-l propun in viata. In functie de ceea ce inseamna el pentru fiecare dintre noi, vom fi afectati, intr-o masura mai mica sau mai mare, daca nu vom reusi sa atingem tinta stabilita. Pentru unii succesul se rezuma simplu la bunastare, bani, castiguri materiale si posesia de bunuri. Pentru acestia este cel mai important sa aiba o pozitie sociala buna, sa-si permita sa-si satisfaca diversele placeri si sa nu fie nevoiti sa se abtina de la ceea ce-si doresc sau sa se gandeasca daca-si permit o anumita investitie, vacanta,…
Read More
Ce inseamna succesul pentru tine?

Ce inseamna succesul pentru tine?

Ce inseamna succesul? Conceptul de succes este unul foarte vag si destul de greu de contorizat sau identificat in anumite situatii. Chiar daca toti cunoastem termenul si consideram ca stim ce inseamna, este dificil sa atribuim o definitie punctuala succesului. Succesul nu este cheia fericirii. Fericirea este cheia succesului. Dacă ITI place ceea ce faci, atunci vei avea succes. Si asta, in mare, pentru ca este o notiune de multe ori subiectiva. Exista oameni pentru care succes inseamna sa aiba o familie fericita, o viata personala implinita. (mai mult…)
Read More
Ce este succesul?

Ce este succesul?

Succesul inseamna fericire. Ben Casnocha Etimologic, definitia succesului este nesatisfacatoare. Dar acest lucru este lipsit de importanta, pentru ca oamenii nu raspund niciodata la intrebarea ce este succesul? ci la intrebarea ce este succesul pentru mine? Drumul spre succes a pornit inca din cele mai vechi timpuri. Filosofii greci vorbeau despre dæmon, un oracol interior, o calauza a omului prin viata. Desi definitiile pe care le-au atribuit acestui termen difera de la un filosof la altul, esenta pare sa fie pretutindeni aceeasi. Pentru Socrate, daimon era harul interior primit de la zei, o componenta a eului care ii dadea unicitate…
Read More
No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.