M

NOU

Cum poti oferi copilului motivatia necesara pentru dezvoltare?

Exista copii care reusesc sa se motiveze singuri, isi fac temele singuri, fac ceea ce trebuie sa faca fara sa li se reaminteasca, isi stabilesc obiective si reusesc sa le atinga… si exista copii care sunt mai putin motivati si care au nevoie sa fie impinsi de la spate...

Ce sa stii cand familia se opune evolutiei tale personale

De cele mai multe ori nici macar nu ne gandim la faptul ca fiecare dintre noi face parte dintr-un ecosistem delicat, indiferent daca ne dorim sau nu asta. Tot ceea ce facem, fie ca este un lucru bun sau rau, provoaca o reactie in lant si are efecte asupra celor din...

Ce inseamna un copil sensibil, sau copilul orhidee vs copilul papadie

La varsta de trei ani, cand fiica mea a inceput gradinita, directoarea mi-a spus „fiica dumneavoastra este un copil sensibil, va avea probleme in viata”. Evident ca am fost confuzi, atat eu cat si sotul meu, pentru ca un astfel de verdict cadea pentru noi ca un fel de...

Top 65 filme inspirationale pe care nu ai cum sa le pierzi!

Stii acele filme care te fac sa vorbesti despre ele ore intregi dupa ce le-ai vazut? Cele care iti raman in minte si in saptamana si luna urmatoare si, de fapt, pe care nu le vei putea uita niciodata pentru ca iti lasa pe viata o impresie atat de puternica?! Am facut...

Echilibrul intre munca, viata, succes si fericire

In lumea afacerilor asa cum arata ea astazi, liderii si organizatiile trebuie sa fie mai constienti ca niciodata de modul in care angajatii lor reusesc sa echilibreze cerintele muncii cu activitatile si responsabilitatile lor personale. Organizatiile se concentreaza...

25 de carti marcante care iti vor modela gandirea

  Lectura iti schimba viata. Chiar si pentru cei care nu sunt pasionati de beletristica si nu isi petrec ore intregi cufundati in povesti care sa ii tina cu sufletul la gura sau in drame rascolitoare, cartile de business, de dezvoltare personala sau cele din...

6 ponturi sa iti transformi hobby-ul in afacere

Acum este momentul perfect pentru a transforma un hobby pe care il adori intr-o afacere mica sau chiar intr-un business cu norma intreaga. Stim cu totii ca de cele mai multe ori cariera joaca un rol major in determinarea satisfactiei noastre vis-a-vis de viata. O...

Îți desfășori activitatea în social media? Iată la ce să fii atent pentru a nu încălca legile!

În ultimii ani, joburile preponderent digitale au devenit din ce în ce mai des întâlnite. Bloggerii, vloggerii, influencerii și persoanele publice reușesc să își construiască o carieră bazată aproape exclusiv pe rețelele sociale și platformele proprii. Dacă și tu îți...

5 practici simple de mindfulness pentru viata de zi cu zi

Activitatile tale de zi cu zi ofera oportunitati ample de a invoca mindfulness-ul in orice moment. Aceste practici simple vor aduce spatiu in rutinele tale de zi cu zi. Cat de des ti s-a intamplat sa te grabesti sa iesi pe usa si sa incepi o noua zi fara ca macar sa...

Drumul catre rezilienta prin mindfulness

Cine poate uita de cea mai recenta “vara neagra” din Australia? Incendiile de vegetatie care au inceput in iunie 2019 si au luat amploare necontrolat in decembrie si ianuarie… Peste 18.6 milioane de hectare de vegetatie au fost cuprinse de flacari, alaturi de 5900 de...

Focus 50 – ponturi rapide pentru o viata de succes

Evolutia profesionala si personala sunt cei mai importanti piloni ai vietii. O persoana orientata catre obiective isi doreste intotdeauna sa evolueze mai mult in viata si sa duca lucrurile la urmatorul nivel, insa cum poti face asta cat mai simplu si mai rapid? In...

Vei fi o persoana de succes sau doar un visator?

Independenta este o trasatura extraordinar de importanta. Insa potrivit lui Stebe Jobs, prea multa incredere in sine si prea multa autonomie iti poate limita sansele de succes. Daca lucrezi pentru altcineva, succesul tau (cel putin succesul profesional) va fi, in mare...

Echipele reziliente si adaptabile – cheia succesului in afaceri

Cele mai reziliente si mai adaptabile echipe reusesc mai des decat cele rigide si care nu sunt dispuse la schimbare. Iata de ce sunt esentiale aceste doua trasaturi pentru succesul unei afaceri. Rezilienta si adaptabilitatea sunt necesare pentru succesul in afaceri...

5 obstacole in calea succesului si motivatiei

Fiecare dintre noi ajunge sa isi spuna foarte des: „Voi face (…x sau y lucru neplacut…) pentru ca stiu ca imi face bine”. Partea interesanta este ca desi recunoastem importanta a ceea ce vrem sa realizam, exista ceva ce ne impiedica sa facem respectivul lucru....

Cum sa aplici reteta de succes a performerilor la obiectivele tale

Atunci cand reusim sa obtinem ceva ce ne dorim foarte mult, cei mai multi dintre noi avem tendinta sa declamam ca am atins succesul, dat fiind ca succesul este subiectiv. Insa desi succesul poate arata diferit pentru fiecare persoana, dupa ani de cercetare, dr. Ruth...

5 moduri de a face lucrurile mai bine, potrivit stiintei motivatiei

Folosind o reformulare simpla stim ca e mai bine sa avem ca plan “gasirea unui job” decat “aplicarea pentru un job”, iar asta este una dintre tacticile care pot conta extrem de mult atunci cand vine vorba despre motivatie si despre realizari serioase. Ayelet Fishbach...

Stabilirea de obiective care celebreaza, profita de avantaje si dezvolta

Imagineaza-ti ca esti pe un teren de fotbal si nu stii unde e poarta. Catre ce alergi? In ce directie ataci? Studiile arata ca persoanele care isi stabilesc obiective reusesc sa realizeze mai mult din ceea ce isi propun sa faca in viata, chiar si cu suisurile si...

NOU

Cum poti oferi copilului motivatia necesara pentru dezvoltare?

Exista copii care reusesc sa se motiveze singuri, isi fac temele singuri, fac ceea ce trebuie sa faca fara sa li se reaminteasca, isi stabilesc obiective si reusesc sa le atinga… si exista copii care sunt mai putin motivati si care au nevoie sa fie impinsi de la spate...

Ce sa stii cand familia se opune evolutiei tale personale

De cele mai multe ori nici macar nu ne gandim la faptul ca fiecare dintre noi face parte dintr-un ecosistem delicat, indiferent daca ne dorim sau nu asta. Tot ceea ce facem, fie ca este un lucru bun sau rau, provoaca o reactie in lant si are efecte asupra celor din...

Ce inseamna un copil sensibil, sau copilul orhidee vs copilul papadie

La varsta de trei ani, cand fiica mea a inceput gradinita, directoarea mi-a spus „fiica dumneavoastra este un copil sensibil, va avea probleme in viata”. Evident ca am fost confuzi, atat eu cat si sotul meu, pentru ca un astfel de verdict cadea pentru noi ca un fel de...

Top 65 filme inspirationale pe care nu ai cum sa le pierzi!

Stii acele filme care te fac sa vorbesti despre ele ore intregi dupa ce le-ai vazut? Cele care iti raman in minte si in saptamana si luna urmatoare si, de fapt, pe care nu le vei putea uita niciodata pentru ca iti lasa pe viata o impresie atat de puternica?! Am facut...

Echilibrul intre munca, viata, succes si fericire

In lumea afacerilor asa cum arata ea astazi, liderii si organizatiile trebuie sa fie mai constienti ca niciodata de modul in care angajatii lor reusesc sa echilibreze cerintele muncii cu activitatile si responsabilitatile lor personale. Organizatiile se concentreaza...

25 de carti marcante care iti vor modela gandirea

  Lectura iti schimba viata. Chiar si pentru cei care nu sunt pasionati de beletristica si nu isi petrec ore intregi cufundati in povesti care sa ii tina cu sufletul la gura sau in drame rascolitoare, cartile de business, de dezvoltare personala sau cele din...

6 ponturi sa iti transformi hobby-ul in afacere

Acum este momentul perfect pentru a transforma un hobby pe care il adori intr-o afacere mica sau chiar intr-un business cu norma intreaga. Stim cu totii ca de cele mai multe ori cariera joaca un rol major in determinarea satisfactiei noastre vis-a-vis de viata. O...

Îți desfășori activitatea în social media? Iată la ce să fii atent pentru a nu încălca legile!

În ultimii ani, joburile preponderent digitale au devenit din ce în ce mai des întâlnite. Bloggerii, vloggerii, influencerii și persoanele publice reușesc să își construiască o carieră bazată aproape exclusiv pe rețelele sociale și platformele proprii. Dacă și tu îți...

5 practici simple de mindfulness pentru viata de zi cu zi

Activitatile tale de zi cu zi ofera oportunitati ample de a invoca mindfulness-ul in orice moment. Aceste practici simple vor aduce spatiu in rutinele tale de zi cu zi. Cat de des ti s-a intamplat sa te grabesti sa iesi pe usa si sa incepi o noua zi fara ca macar sa...

Drumul catre rezilienta prin mindfulness

Cine poate uita de cea mai recenta “vara neagra” din Australia? Incendiile de vegetatie care au inceput in iunie 2019 si au luat amploare necontrolat in decembrie si ianuarie… Peste 18.6 milioane de hectare de vegetatie au fost cuprinse de flacari, alaturi de 5900 de...

Focus 50 – ponturi rapide pentru o viata de succes

Evolutia profesionala si personala sunt cei mai importanti piloni ai vietii. O persoana orientata catre obiective isi doreste intotdeauna sa evolueze mai mult in viata si sa duca lucrurile la urmatorul nivel, insa cum poti face asta cat mai simplu si mai rapid? In...

Vei fi o persoana de succes sau doar un visator?

Independenta este o trasatura extraordinar de importanta. Insa potrivit lui Stebe Jobs, prea multa incredere in sine si prea multa autonomie iti poate limita sansele de succes. Daca lucrezi pentru altcineva, succesul tau (cel putin succesul profesional) va fi, in mare...

Echipele reziliente si adaptabile – cheia succesului in afaceri

Cele mai reziliente si mai adaptabile echipe reusesc mai des decat cele rigide si care nu sunt dispuse la schimbare. Iata de ce sunt esentiale aceste doua trasaturi pentru succesul unei afaceri. Rezilienta si adaptabilitatea sunt necesare pentru succesul in afaceri...

5 obstacole in calea succesului si motivatiei

Fiecare dintre noi ajunge sa isi spuna foarte des: „Voi face (…x sau y lucru neplacut…) pentru ca stiu ca imi face bine”. Partea interesanta este ca desi recunoastem importanta a ceea ce vrem sa realizam, exista ceva ce ne impiedica sa facem respectivul lucru....

Cum sa aplici reteta de succes a performerilor la obiectivele tale

Atunci cand reusim sa obtinem ceva ce ne dorim foarte mult, cei mai multi dintre noi avem tendinta sa declamam ca am atins succesul, dat fiind ca succesul este subiectiv. Insa desi succesul poate arata diferit pentru fiecare persoana, dupa ani de cercetare, dr. Ruth...

5 moduri de a face lucrurile mai bine, potrivit stiintei motivatiei

Folosind o reformulare simpla stim ca e mai bine sa avem ca plan “gasirea unui job” decat “aplicarea pentru un job”, iar asta este una dintre tacticile care pot conta extrem de mult atunci cand vine vorba despre motivatie si despre realizari serioase. Ayelet Fishbach...

Stabilirea de obiective care celebreaza, profita de avantaje si dezvolta

Imagineaza-ti ca esti pe un teren de fotbal si nu stii unde e poarta. Catre ce alergi? In ce directie ataci? Studiile arata ca persoanele care isi stabilesc obiective reusesc sa realizeze mai mult din ceea ce isi propun sa faca in viata, chiar si cu suisurile si...

9 tipuri de motivatie care fac posibila realizarea viselor personale

Ceea ce nu iti spune nimeni atunci cand incepi sa lucrezi la realizarea visurilor tale este ca motivatia e secretul pentru orice. Fara cel putin un tip de motivatie nu vei avea niciun combustibil care sa-ti aprinda focul. Nu vei avea niciun fel de imbold pentru a obtine ceva si nu va exista niciun motiv sa mergi mai departe.

Daca vrei sa iti atingi obiectivele si ai nevoie de ajutor, invata care sunt cele 9 tipuri de motivatie care pot face posibila realizarea visurilor pe care le ai.

Cele doua tipuri principale de motivatie

Exista diferite tipuri de motivatie, insa in general ele se incadreaza in doua categorii principale.

1. Motivatia intrinseca

Motivatia intrinseca este acel tip de motivatie in care indivizii sunt motivati de dorinte interne si sunt satisfacuti atunci cand au parte de o recompensa interna.
Sa presupunem ca ti-ai stabilit ca obiectiv sa slabesti si sa devii mai sanatos, motivul acestui parcurs pe care ti l-ai propus fiind imbunatatirea starii de sanatate si un sentiment mai bun cu privire la propriul aspect. Pentru ca dorinta de schimbare vine din interiorul tau, motivatia pe care o ai este una intrinseca.

2. Motivatia extrinseca

Motivatia extrinseca, pe de alta parte, este acel tip de motivatie in care o persoana este motivata de anumite dorinte externe sau de recompense extrinseci.
In loc sa fii motivat de nevoia de a arata mai bine si de a te simti mai sanatos, sa presupunem ca simti o presiune din partea partenerului de viata, care te indeamna sa slabesti si sa iti imbunatatesti aspectul fizic, ambii fiind factori externi. Pentru ca presiunea vine dintr-o sursa externa, acesta este un exemplu de motivatie extrinseca.

Formele minore de motivatie

Toate tipurile de motivatie se incadreaza intr-una dintre cele doua categorii de mai sus. Dupa ce le-am acoperit pe acestea si am dat si exemple pentru fiecare, iata in continuare care sunt tipurile minore de motivatie care au puterea de a-ti influenta viata.

 Motivatia bazata pe recompensa

Motivatia bazata pe recompensa este un tip de motivatie utilizata atunci cand stii ca vei avea parte de o recompensa dupa indeplinirea unui anumit obiectiv.
Pentru ca ai ceva de asteptat la finalul sarcinii, in general vei deveni mai determinat sa duci la bun sfarsit respectiva sarcina, astfel incat sa primesti ceea ce ti s-a promis.
Cu cat recompensa este mai mare, cu atat motivatia va fi mai puternica.

Motivatia bazata pe frica

Cuvantul “frica” are o conotatie negativa, insa nu e cazul si cand vine vorba despre motivatie. Oricine se pricepe la stabilirea de obiective si la realizarea acestora stie ca responsabilizarea joaca un rol urias in indeplinirea obiectivelor.
Atunci cand devii responsabil fie fata de o persoana la care tii, fie fata de opinia publica, iti creezi o motivatie inradacinata in teama de esec sau in frica de a-i dezamagi pe ceilalti. Aceasta frica te ajuta sa iti duci misiunea la bun sfarsit, astfel incat sa nu esuezi in fata celor care iti cunosc obiectivele.
Motivatia bazata pe teama este extrem de puternica atata timp cat frica este suficient de puternica incat sa te impiedice sa renunti.

Motivatia bazata pe realizari

Titlurile si pozitiile sunt foarte importante pentru fiecare dintre noi, indiferent ca ne referim la serviciu sau la alte zone ale vietii. Persoanele care sunt in mod constant hotarate sa obtina aceste pozitii si sa castige titluri pe care si le doresc au, in general, o motivatie bazata pe realizari.
Daca cei care folosesc motivatia bazata pe stimulente se concentreaza asupra recompensei pe care o vor primi dupa atingerea unui obiectiv, persoanele care folosesc motivatia bazata pe realizari se concentreaza pe atingerea unui obiectiv efectiv pentru realizarea in sine si pentru sentimentul de implinire care vine la pachet cu aceasta.
Persoanele care au nevoie mereu de stimulente in viata profesionala vor gasi extrem de utila motivatia bazata pe realizari.

Motivatia bazata pe putere

Cei care se simt fericiti sa devina mai puternici sau sa produca shimbari masive vor fi in mod cert alimentati de motivatia bazata pe putere.
Motivatia bazata pe putere este un tip de motivatie care iti da energia de a cauta mai mult control, in general prin utilizarea pozitiilor din anumite organizatii.
Desi poate parea ceva negativ, motivatia bazata pe putere este excelenta pentru cei care isi doresc sa schimbe lumea din jur in functie de propria viziune. Astfel, daca vrei sa creezi schimbari, motivatia bazata pe putere poate fi solutia potrivita pentru tine.

 Motivatia bazata pe apartenenta

Oamenii spun adesea ca succesul este dictat nu de ceea ce facem, ci de ceea ce stim. Aceasta convingere este cu atat mai valabila in cazul celor manati de motivatia bazata pe apartenenta.
Persoanele care folosesc motivatia bazata pe apartenenta ca forta propulsoare pentru atingerea obiectivelor reusesc atunci cand se conecteaza cu persoane din pozitii mai inalte decat ei.
De asemenea, ei infloresc atunci cand aceste persoane le lauda munca si realizarile. De aceea, motivatia bazata pe apartenenta este o forta excelenta, ce te poate ajuta sa-ti atingi obiectivele sociale si sa avansezi.

Motivatia bazata pe competenta

Ti-ai dorit intotdeauna sa iti imbunatatesti skillurile si talentele? Unul dintre obiectivele tale principale este acela de a invata cum sa iti faci treaba mai bine sau sa devii mai bun in privinta hobby-ului tau? Daca da, poti avea nevoie de motivatia bazata pe competente.
Motivatia bazata pe competente este un tip de motivatie care te ajuta sa faci eforturi si sa devii mai competent intr-o zona anume, precum si sa iti imbunatatesti abilitatile si talentele.
Acest tip de motivatie este util mai ales atunci cand vine vorba despre insusirea unor skilluri noi si despre gasirea unor moduri noi de a depasi obstacolele cu care te confrunti in diferite zone ale vietii.

Motivatia bazata pe atitudine

Multi dintre noi se confrunta cu neajunsuri legate de atitudine, perspective si convingeri. Aceste pot deveni probleme reale si chiar obstacole in drumul prin viata, mai ales atunci cand incepem sa ne simtim nefericiti si sa ne ratam visele.
Pentru cei care nu reusesc in viata din cauza atitudinii, motivatia bazata pe atitudine este unul dintre cele mai benefice tipuri de motivatie. Ea te poate ajuta sa iti revii si sa mergi mai departe in mod adecvat.
Motivatia bazata pe atitudine este acel gen de motivatie de care au nevoie persoanele care isi doresc foarte mult sa schimbe modul in care percep lumea inconjuratoare si chiar modul in care se percep pe sine. Obiectivele asociate cu constientizarea si schimbarea propriei persoane vor fi atinse cu ajutorul motivatiei bazate pe atitudine.

Concluzie

Motivatia este absolut vitala daca vrei sa iti realizezi visele. Folosind cele noua tipuri de motivatie mentionate mai sus, nimic nu va mai putea sta in calea ta si a determinarii tale de a reusi. Identifica ceea ce incerci sa realizezi in viata si ce tip de motivatie are cele mai multe sanse de a te duce acolo unde iti doresti.

Sursa: https://www.lifehack.org/articles/productivity/6-types-of-motivation-explained.html

Multumim!

Precedent

Urmator

Introdu Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.