Potrivit dictionarului, motivatie inseamna
totalitatea motivelor sau mobilurilor (constiente sau nu) care determina pe cineva sa efectueze o anumita actiune sau sa tinda spre anumite scopuri.
Asadar motivatia este dorinta arzatoare care te pune in miscare si te face sa-ti doresti sa actionezi. Este atat de profund interconectata cu ceea ce consideram adevarat si corect in viata, incat ne ajuta sa facem pasul de la o simpla dorinta la un moment decisiv. Schimbarile se petrec intr-o clipa. In acea clipa in care decidem sa facem o schimbare sau in care ni se intampla lucruri neasteptate.
Sursa de motivatie: cuvinte care iti pot schimba viata
Maine vom fi oameni diferiti, asa ca nu avem nicio scuza sa ramanem blocati intr-o anumita situatie. Atunci cand vom decide sa schimbam ceva, vom gasi si motivatia sa actionam si mijloacele sa reusim ceea ceea ce ne-am propus.
Singura motivatie de care avem nevoie pentru a actiona suntem noi insine. Iar singura intrebare pe care trebuie sa ne-o adresam este ce ne poate face pe noi sa actionam. Fiecare dintre noi crede in ceva. Esential este sa ne amintim ca motivatia este strict legata de verbe ca de actiune.
Familia, prietenii, colegii, in general oamenii din jurul nostru, sunt factori esentiali pentru felul in care ne comportam. Tocmai de aceea este extrem de important sa ne inconjuram de oameni buni, frumosi, curajosi, care sa ne impinga la actiuni importante pentru viata noastra.
Cuvintele au o putere uriasa asupra noastra. Iata o lista cu unele dintre cele mai importante:
Obiectiv
Nu este nicio surpriza faptul ca obiectivele pe care le stabilim ne motiveaza si ne inspira. Iar cele mai importante sunt obiectivele aflate in stricta legatura cu noi, cu dorintele noastre cele mai arzatoare.
Acest lucru presupune sa ne intelegem prioritatile si scopurile in viata, sa intelegem ce este mai important pentru noi si sa folosim aceste teluri ca pe un ghid zilnic pentru deciziile pe care le luam pentru viitorul nostru.
Provocare
Provocarile sunt adesea considerate un fel de competitie cu noi insine. Sunt parghii interne sau externe care scot la lumina ce e mai bun in noi. O provocare nu trebuie neaparat sa-ti testeze limitele. Simpla decizie de a merge la culcare cu 15 minute mai devreme in fiecare seara pentru a vedea daca asta iti imbunatateste productivitatea zilnica poate fi suficient.
Adevar
Adevarul nu lasa loc de indoieli. Un lucru este sau nu adevarat. Adevarul ne ofera o fundatie stabila pe care putem construi. Ne da putere, ne incurajeaza si ne calauzeste pe un drum corect. Nu trebuie decat sa avem taria sa-l recunoastem si sa ne ghidam dupa el.
Determinare
Cu totii am intalnit persoane hotarate sa reuseasca si sa-si continue drumul indiferent cat de dificil le-ar fi si ce impedimente le-ar aparea in cale.
Determinarea presupune sa fii dispus sa actionezi. Nu este o hotarare oarecare. Sunt putine lucruri pentru care oamenii sunt dispusi sa depaseasca orice obstacole. Numai cei cu adevarat hotarati vor reusi.
Ras
Raul vindeca sufletul.
Oare de ce copiii rad de sute de ori pe zi, iar adultii doar de cateva ori si chiar si atunci sunt de obicei rezervati?
Rasul apare atunci cand ceva neasteptat face creierul sa transmita un semnal catre plamani, care expira scurte suieraturi ce produc sunetele interpretate la nivelul intregii lumi ca un semn de bucurie. Iar aceasta exprimare a trairilor relaxeaza mintea, elimina hormonii fericirii si ne ajuta sa trecem mai usor peste momentele dificile.
Perseverenta
Perseverenta ne reaminteste ca toti avem un curs pe care trebuie sa-l urmam, care ne defineste existenta si transformarea. Momentele in care ne simtim lipsiti de speranta si pierduti sunt cele in care perseverenta are cel mai important rol.
Perseverenta presupune alegerea constienta de a-ti pastra drumul chiar si in mijlocul celor mai dificile momente, cand ai impresia ca totul este pierdut.
Libertate
A avea simtul controlului sau autonomia asupra timpului si actiunilor tale reprezinta o motivatie extrem de puternica. Libertatea ne da posibilitatea de a visa, de a ne imagina si de a crea fara limitari. Posibilitatea de a actiona fara stres este una dintre cele mai dorite parghii psihologice pentru motivare.
Darzenie
Aceasta trasatura este strict legata de hotarare si perseverenta. Vorbim despre darzenie atunci cand suntem pregatiti sa mergem pana la capat. Puterea vointei rezida adanc in firea noastra. Ea este cea care ne pune in miscare, ne motiveaza si ne da forta si vointa de a actiona, indiferent de conditii.
Credinta
Credinta este o calitate destul de rara in zilele noastre. Este alegerea de a ramane demn de incredere si constant. Este acel sentiment care te ajuta sa te atasezi de oameni si sa le fii devotat. Si tot credinta este cea care asigura adeziunea intre oameni si principii, oameni si cauze. Credinta este un factor motivational de baza, care ajuta orice om sa treaca cu capul sus peste perioadele grele.
Rezistenta
Acest termen ilustreaza capacitatea unei persoane de a indura momente dificile si suferinta pentru o perioada lunga de timp. Pietrisul este piatra macinata, dar totusi piatra.
Oamenii tari, indiferent cat ar fi de loviti de diverse incercari, chiar daca au momente in care se simt depasiti, gasesc puterea de a se ridica, de a se motiva sa-si continue drumul, increzatori in telul lor. Rezistenta, odata imbratisata si cultivata, poate construi caractere, rabdare, intelepciune, empatie si compasiune.
Noutate
Noutatea este un alt factor motivational neasteptat. Atunci cand experimentezi ceva sau vezi ceva pentru prima data poti avea surpriza de a fi luat pe sus de entuziasm.
Nasterea unui copil, un dar neasteptat, un final neasteptat al unui moment dificil din viata, astfel de momente ne ajuta sa mergem mai departe, manati de curiozitate.
Tragedie
Viata este plina de suferinta. Razboi, boli, moarte, divort, probleme financiare si nedreptati. Tragedii pot aparea in orice moment al vietii dar, in ciuda durerii imense pe care o pot provoca, acestea reprezinta si ocazii de a invata, de a creste, gasind puterea de a spera si de a ne reinventa.
Invatare
Fiecare lacuna in intelegerea lucrurilor ne poate motiva sa acoperim acel neajuns. Fie ca vom intreba, fie ca vom citi sau vom merge la cursuri care sa ne ajute sa aflam mai multe lucruri, cert este ca dorinta de a invata este cea care face lumea sa se miste.
Anticipare
Asteptarea unei intamplari importante din viata noastra, atunci cand parca pentru cateva clipe putem privi in viitor, elibereaza in organism o substanta chimica extrem de importanta, dopamina. Aceasta este responsabila de euforia pe care o simtim atunci cand asteptam o vacanta, intalnire cu cineva drag sau alt eveniment important pentru noi.
Speranta
Atunci cand vorbim despre substantivul speranta aceasta se refera la un sentiment, pe cand verbul a spera presupune sa fii motivat, sa crezi, sa gasesti motive sa mergi mai departe.
Uneori, speranta este tot ceea ce avem in viata, singura care ne poate salva.
Timp
Timpul reprezinta punerea in perspectiva a modului in care minutele, orele si zilele trec si cum ne schimba acestea viata, cursul existentei. Timpul presupune posibilitati nelimitate, dar este, in acelasi timp, o amenintare tacuta. Nimeni nu stie ce-i rezerva viitorul, daca maine va mai exista pentru el, un motiv mai mult decat suficient sa ne luam inima in dinti si sa nu amanam la nesfarsit lucrurile, sa actionam pana nu este prea tarziu.
Pe de alta parte, aceasta presiune a timpului ne ajuta sa eliminam surplusurile din viata, sa ne concentram asupra lucrurilor care conteaza, sa ne folosim energia pentru lucruri constructive.
Dragoste
Iubirea este temelia lumii si a vietii.
Nu ai cum sa creezi o existenta plina de sens, fara dragoste. Nu exista niciun motiv sa traiesti, sa astepti ziua de maine, sa construiesti, fara ca iubirea sa intre in aceasta ecuatie. Astfel, iubirea devine unul dintre cei mai importanti factori motivationali pentru oameni, cel care pune lumea in miscare.
Sursa: http://www.lifehack.org
