Selectează o Pagină
M

NOU

Cum poti oferi copilului motivatia necesara pentru dezvoltare?

Exista copii care reusesc sa se motiveze singuri, isi fac temele singuri, fac ceea ce trebuie sa faca fara sa li se reaminteasca, isi stabilesc obiective si reusesc sa le atinga… si exista copii care sunt mai putin motivati si care au nevoie sa fie impinsi de la spate...

Ce sa stii cand familia se opune evolutiei tale personale

De cele mai multe ori nici macar nu ne gandim la faptul ca fiecare dintre noi face parte dintr-un ecosistem delicat, indiferent daca ne dorim sau nu asta. Tot ceea ce facem, fie ca este un lucru bun sau rau, provoaca o reactie in lant si are efecte asupra celor din...

Ce inseamna un copil sensibil, sau copilul orhidee vs copilul papadie

La varsta de trei ani, cand fiica mea a inceput gradinita, directoarea mi-a spus „fiica dumneavoastra este un copil sensibil, va avea probleme in viata”. Evident ca am fost confuzi, atat eu cat si sotul meu, pentru ca un astfel de verdict cadea pentru noi ca un fel de...

Top 65 filme inspirationale pe care nu ai cum sa le pierzi!

Stii acele filme care te fac sa vorbesti despre ele ore intregi dupa ce le-ai vazut? Cele care iti raman in minte si in saptamana si luna urmatoare si, de fapt, pe care nu le vei putea uita niciodata pentru ca iti lasa pe viata o impresie atat de puternica?! Am facut...

Echilibrul intre munca, viata, succes si fericire

In lumea afacerilor asa cum arata ea astazi, liderii si organizatiile trebuie sa fie mai constienti ca niciodata de modul in care angajatii lor reusesc sa echilibreze cerintele muncii cu activitatile si responsabilitatile lor personale. Organizatiile se concentreaza...

25 de carti marcante care iti vor modela gandirea

  Lectura iti schimba viata. Chiar si pentru cei care nu sunt pasionati de beletristica si nu isi petrec ore intregi cufundati in povesti care sa ii tina cu sufletul la gura sau in drame rascolitoare, cartile de business, de dezvoltare personala sau cele din...

6 ponturi sa iti transformi hobby-ul in afacere

Acum este momentul perfect pentru a transforma un hobby pe care il adori intr-o afacere mica sau chiar intr-un business cu norma intreaga. Stim cu totii ca de cele mai multe ori cariera joaca un rol major in determinarea satisfactiei noastre vis-a-vis de viata. O...

11 moduri de a atrage abundenta in viata ta

1. Incepi cu recunostinta Porneste intotdeauna de la recunostinta. Fii recunoscator pentru ceea ce ai deja si vei vedea ce miracole apar din acest proces. In continuare, trebuie sa iti lansezi provocari pentru a produce. Vino cu mai multe idei decat iti trebuie,...

Fii recunoscator si vei vedea cum apar miracolele

Recunostinta este un skill necesar pentru supravietuire? Poate ca cei mai multi dintre noi vor spune: „Nu, recunostinta nu este esentiala pentru supravietuire”, si chiar sunt de acord intr-o masura. Poate ca ti-ai rezolvat deja problemele necesare pentru...

9 tipuri de motivatie care fac posibila realizarea viselor personale

Ceea ce nu iti spune nimeni atunci cand incepi sa lucrezi la realizarea visurilor tale este ca motivatia e secretul pentru orice. Fara cel putin un tip de motivatie nu vei avea niciun combustibil care sa-ti aprinda focul. Nu vei avea niciun fel de imbold pentru a...

Transforma-ti atitudinea pentru succes cu 16 tehnici incredibile

Ti se intampla foarte des sa te gandesti cum ar fi sa traiesti visul vietii tale? Toata lumea se confrunta la un moment dat cu o stare de neincredere sau cu ganduri negative, insa este important sa iti amintesti ca atitudinea este factorul determinant care stabileste...

Cele patru forme ale motivatiei

Motivatiile pentru reusita pot fi intrinseci, intrinseci negative, indentificate sau extrinseci. Exista patru tipuri de motivatie care ii fac pe oameni sa traverseze perioadele dificile prin care trec, ii fac sa aiba performante bune si ii ajuta sa-si mentina...

Cum se pregatesc de victorie cei care obtin rezultate excelente

Ideea ca motivatia duce la succes este un mit fals. Motivatia este rezultatul unui proces si nu o cauza. Nu motivatia este cea care genereaza succesul, ci succesele mici sunt cele care genereaza motivatia constanta si iti permit sa iti atingi obiectivele si sa te...

„Lipsa atenției este mai înfricoșătoare pentru copii decât orice consecință sau pedeapsă”

De multe ori, copiii ne testează limitele mai mult decât putem noi, părinții, suporta. Dacă ne gândim că aceste teste sunt doar nevoia de a atrage atenția părinților, devine mai ușor să gestionăm diferitele comportamente ale micuților, etichetate de către adulți, de...

Cum sa te dai jos din pat cand simti ca depresia te imobilizeaza?

Deznadejde, oboseala, insomnie, ingrasare, slabire… toate sunt simptome ale depresiei, iar viata cu depresie este grea, indiferent de ce simptome ai parte. Uneori pana si sa te dai jos din pat poate parea o provocare majora, pe care nici nu-ti dai seama cum o depasesc...

8 ponturi pentru a evita procrastinarea

Probabil ca ai fost macar o data in situatia de a amana la nesfarsit inceperea sarcinilor de serviciu, sau a temelor, sau a oricarei activitati care nu iti parea deloc atractiva… Liceenii stiu cel mai bine ce inseamna, pentru ca nu de putine ori au amanat sa isi...

6 moduri de a dezvolta un leadership care creaza angajati auto-motivati

Leadership-ul are potentialul de a modela culturi, iar daca ii acorzi importanta cuvenita poti transforma o companie obisnuita intr-una cu capacitatea de a face societatea sa evolueze intr-un mod semnificativ. Imbratisarea ledearship-ului la nivelurile inferioare ale...

NOU

Cum poti oferi copilului motivatia necesara pentru dezvoltare?

Exista copii care reusesc sa se motiveze singuri, isi fac temele singuri, fac ceea ce trebuie sa faca fara sa li se reaminteasca, isi stabilesc obiective si reusesc sa le atinga… si exista copii care sunt mai putin motivati si care au nevoie sa fie impinsi de la spate...

Ce sa stii cand familia se opune evolutiei tale personale

De cele mai multe ori nici macar nu ne gandim la faptul ca fiecare dintre noi face parte dintr-un ecosistem delicat, indiferent daca ne dorim sau nu asta. Tot ceea ce facem, fie ca este un lucru bun sau rau, provoaca o reactie in lant si are efecte asupra celor din...

Ce inseamna un copil sensibil, sau copilul orhidee vs copilul papadie

La varsta de trei ani, cand fiica mea a inceput gradinita, directoarea mi-a spus „fiica dumneavoastra este un copil sensibil, va avea probleme in viata”. Evident ca am fost confuzi, atat eu cat si sotul meu, pentru ca un astfel de verdict cadea pentru noi ca un fel de...

Top 65 filme inspirationale pe care nu ai cum sa le pierzi!

Stii acele filme care te fac sa vorbesti despre ele ore intregi dupa ce le-ai vazut? Cele care iti raman in minte si in saptamana si luna urmatoare si, de fapt, pe care nu le vei putea uita niciodata pentru ca iti lasa pe viata o impresie atat de puternica?! Am facut...

Echilibrul intre munca, viata, succes si fericire

In lumea afacerilor asa cum arata ea astazi, liderii si organizatiile trebuie sa fie mai constienti ca niciodata de modul in care angajatii lor reusesc sa echilibreze cerintele muncii cu activitatile si responsabilitatile lor personale. Organizatiile se concentreaza...

25 de carti marcante care iti vor modela gandirea

  Lectura iti schimba viata. Chiar si pentru cei care nu sunt pasionati de beletristica si nu isi petrec ore intregi cufundati in povesti care sa ii tina cu sufletul la gura sau in drame rascolitoare, cartile de business, de dezvoltare personala sau cele din...

6 ponturi sa iti transformi hobby-ul in afacere

Acum este momentul perfect pentru a transforma un hobby pe care il adori intr-o afacere mica sau chiar intr-un business cu norma intreaga. Stim cu totii ca de cele mai multe ori cariera joaca un rol major in determinarea satisfactiei noastre vis-a-vis de viata. O...

11 moduri de a atrage abundenta in viata ta

1. Incepi cu recunostinta Porneste intotdeauna de la recunostinta. Fii recunoscator pentru ceea ce ai deja si vei vedea ce miracole apar din acest proces. In continuare, trebuie sa iti lansezi provocari pentru a produce. Vino cu mai multe idei decat iti trebuie,...

Fii recunoscator si vei vedea cum apar miracolele

Recunostinta este un skill necesar pentru supravietuire? Poate ca cei mai multi dintre noi vor spune: „Nu, recunostinta nu este esentiala pentru supravietuire”, si chiar sunt de acord intr-o masura. Poate ca ti-ai rezolvat deja problemele necesare pentru...

9 tipuri de motivatie care fac posibila realizarea viselor personale

Ceea ce nu iti spune nimeni atunci cand incepi sa lucrezi la realizarea visurilor tale este ca motivatia e secretul pentru orice. Fara cel putin un tip de motivatie nu vei avea niciun combustibil care sa-ti aprinda focul. Nu vei avea niciun fel de imbold pentru a...

Transforma-ti atitudinea pentru succes cu 16 tehnici incredibile

Ti se intampla foarte des sa te gandesti cum ar fi sa traiesti visul vietii tale? Toata lumea se confrunta la un moment dat cu o stare de neincredere sau cu ganduri negative, insa este important sa iti amintesti ca atitudinea este factorul determinant care stabileste...

Cele patru forme ale motivatiei

Motivatiile pentru reusita pot fi intrinseci, intrinseci negative, indentificate sau extrinseci. Exista patru tipuri de motivatie care ii fac pe oameni sa traverseze perioadele dificile prin care trec, ii fac sa aiba performante bune si ii ajuta sa-si mentina...

Cum se pregatesc de victorie cei care obtin rezultate excelente

Ideea ca motivatia duce la succes este un mit fals. Motivatia este rezultatul unui proces si nu o cauza. Nu motivatia este cea care genereaza succesul, ci succesele mici sunt cele care genereaza motivatia constanta si iti permit sa iti atingi obiectivele si sa te...

„Lipsa atenției este mai înfricoșătoare pentru copii decât orice consecință sau pedeapsă”

De multe ori, copiii ne testează limitele mai mult decât putem noi, părinții, suporta. Dacă ne gândim că aceste teste sunt doar nevoia de a atrage atenția părinților, devine mai ușor să gestionăm diferitele comportamente ale micuților, etichetate de către adulți, de...

Cum sa te dai jos din pat cand simti ca depresia te imobilizeaza?

Deznadejde, oboseala, insomnie, ingrasare, slabire… toate sunt simptome ale depresiei, iar viata cu depresie este grea, indiferent de ce simptome ai parte. Uneori pana si sa te dai jos din pat poate parea o provocare majora, pe care nici nu-ti dai seama cum o depasesc...

8 ponturi pentru a evita procrastinarea

Probabil ca ai fost macar o data in situatia de a amana la nesfarsit inceperea sarcinilor de serviciu, sau a temelor, sau a oricarei activitati care nu iti parea deloc atractiva… Liceenii stiu cel mai bine ce inseamna, pentru ca nu de putine ori au amanat sa isi...

6 moduri de a dezvolta un leadership care creaza angajati auto-motivati

Leadership-ul are potentialul de a modela culturi, iar daca ii acorzi importanta cuvenita poti transforma o companie obisnuita intr-una cu capacitatea de a face societatea sa evolueze intr-un mod semnificativ. Imbratisarea ledearship-ului la nivelurile inferioare ale...

5 activitati motivationale pentru atunci cand vrei sa renunti

Cand vrei sa realizezi ceva, sa schimbi ceva, sa ai un lucru pe care ti-l doresti sau sa ajungi la destinatia dorita, stii ce iti trebuie: ai nevoie de munca, de timp, de efort, dar mai presus de orice ai nevoie de motivatie pentru a merge mai departe. Indiferent cat de pasionat esti de obiectivele tale, intotdeauna vine un moment in care vrei sa renunti la tot. Este inebitabil si, paradoxal, este exact momentul in care trebuie sa iti aduni toata motivatia si sa mergi mai departe. Indiferent cat de talentat esti, cand nu exista vointa nu exista nicio cale sa reusesti.

Daca vrei sa creezi o schimbare in viata ta, trebuie sa fii coerent si sa gasesti o cale de a-ti stapani motivatia, astfel incat sa reusesti sa mergi mai departe. Crezi sau nu, motivatia nu vine daca o astepti… Motivatia vine cand incepi sa faci ceva pentru ea.
Vei regasi mai jos cateva activitati motivationale care iti vor oferi o satisfactie imediata si te vor inspira sa mergi mai departe. Aceste lucruri pot fi practicate ori de cate ori te simti cu moralul la pamant, cand ai dubii, cand te simti frustrat si te gandesti sa renunti la toate acele obiective pentru care ai muncit sau la care ai visat.
Pentru ca nu merita niciodata sa renunti pur si simplu, da-ti toate sansele de care ai nevoie.

Ce sunt activitatile motivationale

Activitatile motivationale te pot ajuta sa iti mentii concentrarea. Exista diverse lucruri pe care le poti face pentru a-ti impulsiona motivatia si pentru a te implica in lucruri pe care nu vrei sa le faci. Ele te pot ajuta sa fii mereu concentrat pe obiectivele pe care le ai si sa mergi mai departe in viata.
5 activitati motivationale pentru momentele in care vrei sa renunti

1. Schimbarea temporara a locatiei

In vremuri dificile e mai bine sa iei o pauza inainte de o decizie grea si sa faci ceva care sa iti permita sa te relaxezi si sa iti mentina mintea pe calea cea buna. O pauza de la locuri, activitati si ganduri negative te va ajuta sa vezi ca lucrurile pot fi schimbate, iar uneori trebuie doar sa iti acorzi un timp de odihna si sa iti strangi toate fortele pentru a merge mai departe. Si cui nu ii place o schimbare de perspectiva?

Uneori e singurul lucru de care avem extrem de multa nevoie. Cu totii avem obiceiuri asociate cu locurile in care ne aflam, dar atunci cand mergem in alte locatii putem simti ca apasam acel buton de restart, atat de necesar. Incearca o data si vei vedea schimbarea in ceea ce priveste nivelul de energie. Nu trebuie sa calatoresti pe distante foarte mari – poti merge pur si simplu in cea mai apropiata cafenea, intr-un parc public sau intr-un loc similar, convenabil pentru tine – tot ce iti trebuie este sa schimbi temporar mediul.

2. Meditatia

Meditatia este cel mai bun exercitiu pe care il poti face atunci cand te simti la pamant sau cand ai nevoie sa iti reinnoiesti motivatia. Adesea, suntem atat de stresati de vietile noastre aglomerate, incat nu ne acordam timpul pe care il meritam. Meditatia te ajuta sa iei o pauza, sa iti cureti mintea si iti ofera o perspectiva noua si proaspata. De asemenea, te poate ajuta sa renunti la auto-monoloagele negative, la indoielile fata de popria persoana si la ura. Inspira aer proaspat si expira tot intunericul… Elibereaza-te de tot ce trebuie eliberat!

3. Clipuri video motivationale cu arta inspirationala

Una dintre cele mai usoare activitati motivationale pe care le poti face este sa te uiti la un videoclip sau doua care sa iti intretina inspiratia si motivatia. Exista o multime de clipuri video motivationale pe YouTube care te vor ajuta sa gasesti calea buna. Suntem atat de ocupati sa ne atingem obiectivele si sa muncim din greu pentru ele… Dar cand ne confruntam cu obstacolele vietii, ele pot fi un pas inapoi. Un simplu videoclip motivational te poate ghida prin acele momente si iti poate oferi din nou motivatia atunci cand ai nevoie de ea. Alege ceea ce iti atinge emotiile.

4. Stabilirea de borne noi, mai mici

Uneori, un blocaj major care te impiedica sa mergi mai departe este dorinta de a obtine totul deodata. Planificam lucruri vag, ne grabim, suntem nerabdatori si adesea confuzi si nervosi.
In aceasta confuzie, suntem gata sa renuntam, pentru ca vrem prea mult si prea repede, iar lucrurile nu functioneaza asa intotdeauna. Cand ceva de genul acesta se intampla, ia-o de la capat si stabileste-ti repere mai scurte. Imparte sarcinile mari in pasi mai mici si mai usor de facut. Reevaluarea sau restartarea unui sistem iti va oferi o harta catre viitor si te vei simti mai putin iritat si confuz.

5. O lista a motivelor pentru care esti recunoscator

Cand te simti nefericit cu privire la viata pe care o ai, ia un pix si o hartie si scrie despre lucrurile care te fac fericit. Motivatia poate veni adesea din locuri neasteptate. Simplul fapt ca pui pe hartie lucrurile pentru care esti recunoscator iti poate aduce motivatia necesara in acel moment, iti poate schimba perspectiva si in mod cert iti va imbunatati atitudinea si iti va schimba in bine starea de spirit.

Activitatile motivationale te pot ajuta sa iti mentii concentrarea

Sa recunoastem…Mentinerea motivatiei la un nivel constant nu este o misiune simpla pentru nimeni. Toata lumea se confrunta cu suisuri si coborasuri in calatoria pe care o are de parcurs,
asa ca in loc sa renunti si sa te simti ghinionist, ia-ti viata in propriile maini. Exerseaza aceste activitati motivationale pentru a simti autonomia. Odata ce iti recapeti motivatia, vei putea sa atingi fiecare obiectiv din parcursul tau si chiar sa ii ajuti pe ceilalti cu experienta obtinuta.
Viata pe care ti-o doresti este mai aproape de tine cu fiecare pas pe care il faci, indiferent cat de multi sunt acesti pasi.

Sursa: https://www.shinesheets.com/5-motivational-activities-for-when-you-just-want-to-give-up/

Multumim!

Precedent

Urmator

Introdu Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.