Arhive Viata - Page 3 of 4 - Esente de succes

sept.

2018

O minte relaxata – cheia catre productivitate

Viata, Esente, Featured, Motivatie, Oamenibaterii incarcate, pauze la birou, productivitate, relaxare

Multi oameni vad cheia catre productivitate ca fiind reprezentata de 10 ore de munca sarguincioasa, cu o lista lunga de taskuri in fata, pe care sa le duci la indeplinire, una cate una. Desi chiar si eu am visat de multe ori la genul acesta de productivitate si de succes, adevarul este ca vorbim despre un obiectiv destul de maret si care de multe ori pare greu de atins. Iar intrebarea vine natural: chiar e posibil sa facem asta? Eu as spune ca nu putem, cel putin nu fara sa ne distrugem mintea. Parerea unanima este aceea ca pentru a…

aug.

2018

1 Comment

By sonia

Top 50 filme motivationale de neratat

Featured, Motivatie, Oameni, Succes, Viatafilme motivationale

Stii acele filme care te fac sa vorbesti despre ele ore intregi dupa ce le-ai vazut? Cele care iti raman in minte si in saptamana si luna urmatoare si, de fapt, pe care nu le vei putea uita niciodata pentru ca iti lasa pe viata o impresie atat de puternica?! Am facut mai jos o selectie a celor mai motivationale filme, de la pelicule castigatoare de Oscar pana la filme culte, insa toate demne de o colectie personala de DVD-uri. Nu ne-am propus sa fie un top universal valabil, pentru ca fiecare tema poate influenta in mod diferit persoane diferite,…

iul.

2018

0 Comments

By sonia

Meditatia – 7 motive sa incepi sa te gandesti la a o practica

Succes, Featured, Oameni, Viatameditatie, mindfulness

Meditatia era, pana nu demult, o activitate rezervata exclusiv celor care faceau yoga sau erau atrasi de acest stil de viata si de valorile sale. Insa cercetarile recente tot mai ample au indicat faptul ca meditatia are adevarate beneficii pentru minte si pentru corp, beneficii care ne-ar putea fi extrem de folositoare fiecaruia dintre noi, mai ales daca ne gandim la stilul si la ritmul vietii actuale. O minte mai calma, o mai buna putere de concentrare, claritatea perceptiei, o imbunatatire in comunicare, putere interioara si relaxare… toate sunt rezultate naturale ale meditatiei practicate in mod regulat. In lumea de…

iul.

2018

0 Comments

By sonia

Cum să cultivi o atitudine de mulțumire

Featured, Motivatie, Oameni, Succes, Viataatitudine, bunastare, multumesc, multumire

Potrivit psihologilor, aprecierea lucrurilor bune din viața ta îți poate crește nivelul de fericire și bunăstare, ceea ce explică popularitatea Zilei Recunoștinței în rândul sărbătorilor americane, depășită doar de Crăciun, conform ultimelor sondaje. Avand o atitudine de mulțumire vis a vis de experiențele trăite si lectiile invățate inseamna sa atragi fericire, fericire de care suntem direct responsabili. Efectele recunoștinței durează mai mult decât crezi Sentimentul de recunoștință și exprimarea sa te fac mai fericit; gândește-te la bucuria simțită ultima dată când un prieten ți-a oferit ajutorul sau când partenerul tău a preparat o cină gustoasă; unele studii arată că simplul „Mulțumesc!” poate avea un efect…

iun.

2018

0 Comments

By sonia

Fericirea in cifre: 8 numere care ti-ar putea schimba viata

Featured, Oameni, Succes, Viatafamilie, fericire, prieteni, salariu anual, varsta

Ce au in comun cei mai fericiti oameni? Cel mai probabil cativa dintre cei mai celebri opt amplificatori de fericire despre care vom vorbi in cele ce urmeaza. Probabil ca ai avut si tu de-a face cu o parte dintre acestia, insa e bine sa stii, si pe viitor, care sunt cele mai simple cai de a-ti amplifica starea de fericire. Daca pana acum ai crezut ca fericirea este o stare la care ajungi fara o reteta anume, iata mai jos cum putem descrie fericirea in cifre... 1. Fericirea in cifre: 6 sau 7 ore de socializare zilnica, responsabile pentru…

apr.

2018

0 Comments

By sonia

3 mituri despre fericire la care trebuie sa renuntam!

Succes, Motivatie, Oameni, Viata

Sunt sigura ca v-ati gandit macar o data in viata “in sfarsit o sa fiu fericita atunci cand o sa ma casatoresc” sau “daca obtin jobul asta, o sa am in sfarsit cariera mult visata”. Sau poate sunteti mai degraba genul pesimist, care gandeste pe logica “nu voi fi niciodata fericita cu acest diagnostic” sau “cum pot fi fericita cand tot ce fac este sa muncesc pentru a-mi plati facturile?!”. Studiile psihologice au relevat doua lucruri importante cu privire la aceste modele de gandire. Lucrurile despre care credem ca ne vor face fericiti, nu ne fac de fapt niciodata…

feb.

2018

2 Comments

By sonia

Ce este meditatia mindfulness si cum putem sa o practicam

Succes, Esente, Featured, Viata

Mindfulness inseamna constientizarea in amanunt a tot ceea ce se petrece cu noi in momentul de fata, acum. Cu alte cuvinte, experimentarea profunda a tot ce traiesti in prezent, fara a te gandi la ce ai discutat acum cateva minute cu seful sau la concediul pe care-l vei lua la vara. Desi se poate considera ca meditatia de acest gen este dedicata numai celor cu un nivel ridicat de constiinta, adevarul este ca oricine o poate practica. Meditatia mindfulness se poate practica oriunde Prima bariera de care trebuie sa treci este chiar aceasta: Eu nu pot sa meditez, pur si…

ian.

2018

0 Comments

By sonia

Ce este fericirea?

Esente, Featured, Viata

Ce este fericirea? Aceasta este, fara doar si poate, intrebarea la care intreaga omenire se straduieste de secole sa gaseasca raspunsul. Insa abia de curand au inceput dezbaterile pe aceasta tema. Inainte sa intru in detalii cu privire la ce anume a stabilit stiinta, dati-mi voie sa incep prin a va oferi cateva raspunsuri la o intrebare mai usoara: ce NU este fericirea? Fericirea NU inseamna sa te simti bine tot timpul Scepticii s-au intrebat adesea daca o persoana care foloseste un drog in fiecare zi este “fericita”. Daca singura ta dorinta este aceea de a te simti bine tot…

dec.

2017

0 Comments

By sonia

5 soluții pentru a ține departe gândurile negre

Succes, Featured, Viata

Ai căzut vreodată în "butoiul cu melancolie"? Cu toții am fost acolo cel puțin o dată, cu toții ne confruntăm cu perioade dificile pe parcursul vieții pe care trebuie să le gestionăm într-un fel sau altul. Sigur, viața nu poate fi mereu doar "lapte și miere" altfel am fi cu toții diabetici, iar momentele de cumpănă au rolul lor anume în formarea noastră ca indivizi. Aliati in lupta cu gandurile negre Tocmai pentru că suntem suma experiențelor noastre, e important să ne trăim și momentele de răscruce, să ni le asumăm, dar să nu le permitem să ne definească. Ușor…

oct.

2017

0 Comments

By sonia

Cum să-ți organizezi timpul

Featured, Viata

„Timpul este ceea ce ne dorim mai mult, dar îl folosim cel mai prost.” – William Penn Ne confruntăm din ce în ce mai des cu aceeași problemă: lipsa timpului. Nici nu știm când se scurg orele și până a avea totul gata, ne pomenim că s-a dus ziua. Cu atât mai mult este important să știm să-l organizăm pentru a ne duce la îndeplinire toate obiectivele propuse. Într-o eră a vitezei, în care viața modernă parcă a înghițit timpul, se impun soluții de ultimă oră: programe, aplicații ce te ajută să-ți organizezi mai bine timpul, pentru Mac, PC și…