marți, noiembrie 20, 2018

Ce este meditatia mindfulness si cum putem sa o practicam

Mindfulness inseamna constientizarea in amanunt a tot ceea ce se petrece cu noi in momentul de fata, acum. Cu alte cuvinte, experimentarea profunda a...

5 soluții pentru a ține departe gândurile negre

Ai căzut vreodată în "butoiul cu melancolie"? Cu toții am fost acolo cel puțin o dată, cu toții ne confruntăm cu perioade dificile pe...
Cum să-ți organizezi timpul

Cum să-ți organizezi timpul

„Timpul este ceea ce ne dorim mai mult, dar îl folosim cel mai prost.” – William Penn Ne confruntăm din ce în ce mai des...